三百多年前，偉大的科學家牛頓發現了萬有引力。蘋果會掉在地上，人飛不起來，各種物品也不會漂浮在空中，都是因為地心引力，有一只無形的手在拉著我們，在物理學上定義為：重力。地球表明的萬事萬物，空中飛的、地上跑的、水中游的，都時時刻刻接受著重力的作用。不管是人類還是動物的重力感受器官，就是為了協調地心引力而生的，并且在不斷的學習過程中逐步完善，最終獲得重力感。在我們人類的內耳內，有三對半規管、橢圓囊和球囊，它們是人體的重力感受器、運動感受器，負責身體的平衡、方向、動態以及頭部與地面的關系等等。
孩子的翻身、端坐、爬行、站立、行走、奔跑等等，就是孩子獲取重力感，進行平衡訓練的過程。在孩子會走之后，通過大量的攀、爬、跳、躍等感覺運動獲得了良好的重力感，那么孩子就更能坐得住，具備一定的專注力，才容易獲得安全感、自信心。重力感不良，平衡感不好，是孩子注意力不集中、多動、坐不住的罪魁禍首。
如果重力感不良，人體平衡系統未跟隨年齡成長、成熟，孩子就容易出現多動、坐不住、注意力不集中的現象，也會膽小不自信、影響安全感的建立，不敢輕易嘗試挑戰自己，恐高、暈車，嚴重的雙腳不敢離開地面，一離開地面就哭、害怕、緊張等等，如：不敢蕩秋千、不敢做纜車等等，有的是站在一定的高臺上，同齡兒童都可以輕松、不假思索的跳下去，但是重力感不好的孩子則會用祈求的眼神或表情看著家長尋求幫助，甚至是哭或者壓根就不會上到很高的地方。
孩子在成長的過程，翻身、端坐、爬行、站立、行走、奔跑，可以說是在跟地心引力較量、PK的過程，當孩子擁有了良好的重力感之后，孩子就可以掙脫地心引力的束縛，不被重力所左右，自己可以自由自在的做自己想做的事情，上樹、翻越障礙、從幾個臺階上往下跳等等，敢做具有廠長性的高難度的活動了，孩子的能力自然就比較容易得到鍛煉，成長就比較良性，能力和自信心自然就伴隨孩子左右了。還可以說孩子在成長的過程中，是和地心引力交朋友的過程。孩子在母體子宮內時，只是“感覺”到了重力，但是還沒有見過面，當孩子出生后算是“見到”了重力，然后開始通過翻身、端坐、爬行、站立、行走、奔跑等活動跟地心引力交朋友，最終等到孩子能夠自如的攀、爬、跳、躍了，說明孩子已經跟重力成了“好兄弟”，他們可以和諧相處，相安無事了，這時候孩子自然就可以想靜就能靜得下來，想動就敢勇敢的挑戰各種活動，不用再擔心地心引力“使壞”了。
這時候我們再回過頭來想想為什么重力感不良，平衡感不好的孩子容易出現坐不住、注意力不集中、恐高呢？就是因為孩子沒有和地心引力成為好朋友，或者說孩子沒能戰勝地心引力，這時候孩子雖然會走了、能跑了、也參加幼兒園了，可是孩子就是容易摔跤、滿場跑、停不下來、膽小不自信，就是因為個體平衡系統和地心引力形成了一種不和諧的、錯誤的互動關系，使孩子安靜坐在那里、注意力集中的時候，神經中樞系統就會感到不適，不由自主、克制不住的多動，輕則在原地扭屁股、東張西望、做小動作、玩橡皮、分神，重則東奔西跑、一刻也停不下來，發展成為好動或多動癥，對于這樣的孩子只有先進行大量的平衡感訓練來建立良好的重力感之后，孩子才能按照自己的心意、按照當前所從事活動所需，調整和控制自己的行為和專注力。
孩子在母體內，從孕期5個月胎位變化開始，孩子便能感受到來自地心引力的作用了。這個時期，胎兒隨著媽媽的走路、上下臺階、坐車等等活動，來感受不同狀態下的重力作用，但是由于自己還在媽媽的子宮內，受其保護，因此無法自己主動的練習重力感，只能跟隨媽媽的移動被動的接收重力信息，這個時期我把孩子跟地心引力的關系，稱之為“神交期”。
當孩子出生后，算是直接面對地心引力了，并且開始通過舉手、抬頭、翻身、端坐、打滾等動作跟地心引力“打招呼”，直到八個月前后，孩子進入爬行期，個體的平衡感才能發展到動物平衡階段。張老師為什么形容呢？大家想一想絕大多數的動物都是靠幾條腿走路呢？當然是四條腿，孩子靠手膝爬行時不就相當于動物四條腿走路嗎？在孩子四肢能夠撐起身體、掌控好身體的前提下，先是全身匍匐爬，接著是手膝爬，先倒著爬再向前爬，直到孩子能夠快速、穩當的爬行，甚至我們家長追不上，在這個過程中孩子的平衡能力就達到了動物平衡階段。
爬行是孩子出生之后來到這個世界上，首次自主的前后、左右移動，在練習平衡感的同時，孩子的身體協調、大腦雙側分化、空間知覺都得到了發展，因此說爬行對孩子的成長發育至關重要，是孩子從動物階段向人類進化的重要轉折期。這個階段孩子跟地心引力的關系我稱之為“結識期”， 孩子通過翻身、端坐、打滾、爬行終于和地心引力“認識了”。
經過了三五個月的爬行之后，孩子開始自己試著扶著物體走路，并慢慢脫離輔助開始獨立走路，再經歷幾個月到快兩歲的時候，還學會了小跑。這個時期孩子的平衡能力終于發展到了人類的層面，因為人類和動物最大的區別之一就是能夠直立行走，這也是我們人類超越動物所特有的能力之一。當孩子可以行走自如的時候，說明孩子已經和地心引力成為好友，我稱之為“摯友期”。
到這個時候并不代表孩子的重力感很良好，平衡感發育成熟了，只能說孩子具備了初步的平衡感而已。孩子在兩三歲以后，通過彎腰撿東西、上下樓梯、蕩秋千、玩滑梯、追逐打鬧等各種攀、爬、跳、躍的游戲中，不斷的應用他已經初步建立的重力感，逐步使個體的重力感成熟，并固化。當孩子的重力感固化之后，孩子即使不小心被石頭絆住了，也不會輕易摔跤，他會本能的運用身體各個感官來使自己平衡，而不摔倒，這就說明孩子已經具備了良好的重力感。很多孩子的重力感前期發展的很好，但是后期由于父母或者老人保護過度，不舍得孩子干這干那、動這動那，反而會導致初步建立但未成熟的重力感再次降低層次，而且還會直接制約孩子的感統能力發展，包括平衡能力、協調能力、觸覺等等。那么在孩子還沒有走路之前，家長經常抱孩子、經常坐小推車的孩子，普遍都缺乏重力感練習。
我們了解了重力感、平衡感的重要性，也知道了重力感的感受器官，以及發展過程，那么對于前期重力感構建不好，平衡感不強的孩子，該如何幫助呢？在專業的感統訓練當中，滑梯滑板、平衡木、橫抱筒、豎抱筒、網纜、跳床等等都是平衡感、重力感很好的訓練器材。我重點介紹一下家庭中重力感、平衡感訓練的方法：
1、旋轉。俯視旋轉、平視旋轉、仰視旋轉。
2、吊床或搖搖船。
3、輪滑、騎自行車。
4、前滾翻、側滾翻。
5、玩滑梯、蕩秋千。
啟樂園咨詢師
