平時我們經常會聽到有媽媽問：“我的孩子總是不能集中注意力，該怎么幫助他改正？”很多家長都有這樣的擔心，覺得自己的孩子做事情都是三分鐘熱度，注意力很難集中。其實，家長的這種擔心，往往不是孩子的問題。首先我們需要認識到，不同年齡段的孩子，在保持注意方面是有很大區別的。
小孩注意力不集中的表現
(1) 學習時容易分心，聽見任何外界聲音都要去探望 從不
(2) 上課很不專心聽講，常東張西望或發呆 從不
(3) 做作業拖拉，邊做邊玩，作業又臟又亂，常少做或做錯
(4) 不注意細節，在做作業中常常出現粗心大意的錯誤
(5) 丟失或特別不愛惜東西（如常把衣服、書本等弄得很臟很亂）
(6) 難以始終遵守指令完成作業或家務勞動等
(7) 做事難于持久，常常一件事沒做完，又去干別的事
(8) 與他說話時，常常心不在焉，似聽非聽
為什么孩子的注意力不集中？
注意力的持續時間及專注水平，與孩子的氣質、當時的身心狀態以及外界的環境等很多因素相關。在一般情況下，孩子的年齡越大，能夠堅持在一件事情上的時間就會越長，反之，年齡越小越難以保持注意力集中。
小孩小時候注意力不集中，若是未能及時得到改正，對今后升學后的成績以及智力發展都帶來很大的負面影響。
注意力可以通過游戲的方式來訓練，游戲是兒童玩具最喜歡的方式。在較短的時間內取得較好的成效。方法是或比賽，或陪玩，貴在孩子的堅持，重在大人的參與。在訓練次數的安排及學習材料的內容應遵循的原則是：從小到大、從短到長、從少到多、從易到難。以下幾個活潑有趣的方法，不妨一試：
游戲1:猜撲克
做法：去三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊 5.選取一張要孩子記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌子上，有家長隨意更換三張牌的位置。最后讓孩子報出梅花2在哪里，如果他 猜對了，就算勝出。家長和孩子可依次輪換做游戲。
提示：隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度，可有效鍛煉孩子的注意力和快速反應能力。
游戲3:聽音
聽聲音辨別位置，在孩子的右后方、左后方敲樂器，讓孩子分辨聲音的來源。還有一種拍節奏模仿，父母拍兩下，孩子就需要跟著拍兩下，接著再做不同的節奏變化，孩子也要跟著做出不同節奏的變化，讓孩子學習專心的聽，聽完之后做出正確的動作。或是跟孩子玩信誼出版社的教具「耳聰目明」，孩子一邊聽錄音帶中的聲音，一邊挑出正確的聲音圖卡；信誼還有一套教具「誰是誰」，以敘述性指令，讓孩子找到該圖卡，例如：「小白兔、穿著紅色衣服、跳繩」。
這些注意力訓練方法，主要理論論述淺顯，操作步驟簡單，操作過程安全，非常適合家長或其他訓練人員指導孩子訓練。
啟樂園咨詢師
