一、每次只做一件事
很多人可能都有過這樣經歷，上班的時候，你本來在專心做一件事，可是你卻被叫去開會，開完會領導又讓你去辦其它的事情、剛坐下同事又……這樣一次次被打斷后，你再也無法專心繼續做那件事情了。孩子也是如此，因此我們要避免讓孩子因為多件事情而影響注意力。
二、培養孩子的學習興趣
興趣對于人的注意力有著極為重要的作用。因為當我們在做自己感興趣的事情時能全身心地投入其中，忘掉周圍的環境和干擾。因此，想讓孩子學習時注意力集中，首先要讓孩子對學習感興趣，一旦產生興趣，孩子就會認真、主動地去學習。
三、不要重復對孩子講話、反復和孩子說相同的話
很多媽媽在給孩子說事情的時候總是擔心孩子記不住，所以一遍又一遍地重復。這會讓孩子在潛意識里不集中注意力，因為反正媽媽會說好幾遍，沒必要集中注意力去聽。這可能會因此影響孩子在學校的學習，因為老師上課的時候只會講一遍，如果小朋友不能集中注意力聽課，學習效果自然會相應的大打折扣。所以，家長在和孩子說話的時候不要過多重復。
四、給孩子創造集中的環境
孩子的注意力除了和先天的遺傳有關，也離不開后天的成長環境和教育。所以，父母要根據孩子的個性與身心發展規律，為孩子創造良好的環境，幫助孩子培養良好的注意力。
五、游戲提高注意力、陪孩子游戲
孩子的注意力總是與活動那個聯系在一起，所以我們與其想辦法讓孩子集中注意力，不如陪孩子在游戲中培養注意力。陪孩子玩他喜歡玩的游戲，并想辦法讓他玩久一些。下次他就會主動地再次去玩，并且想辦法玩的更好。久而久之，自然就養成了集中注意力去玩的習慣。
孩子注意力的培養不是通過幾件事，花幾天時間就能培養的。父母應花費時間和精力幫助孩子培養注意力集中的習慣，這將對孩子的一生有益。
啟樂園咨詢師
