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注意力是智力的五個(gè)基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準(zhǔn)備狀態(tài)，所以注意力被人們稱為心靈的門(mén)戶。

注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。

分為:視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)輔從注意力。

注意力有四種特質(zhì):即注意的廣度、注意的穩(wěn)定性、注意的分配和注意的轉(zhuǎn)移，這是衡量一個(gè)人注意力好壞的標(biāo)志。

 1、注意的穩(wěn)定性 

指一個(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)，比較穩(wěn)定地把注意集中于某一特定的對(duì)象與活動(dòng)的能力。也就是聽(tīng)課質(zhì)量；例如當(dāng)孩子在聽(tīng)課時(shí)大部分時(shí)間處在“溜號(hào)”狀態(tài)或者偶爾會(huì)出現(xiàn)“溜號(hào)”狀態(tài)。導(dǎo)致孩子知識(shí)斷點(diǎn)比較多，直接影響聽(tīng)課質(zhì)量。

 2、注意的廣度

也就是注意的范圍有多大，它是指人們對(duì)于所注意的事物在一瞬間內(nèi)清楚地覺(jué)察或認(rèn)識(shí)的對(duì)象的數(shù)量。研究表明，在一秒鐘內(nèi)，一般人可以注意到4—6相互間聯(lián)系的字母，5—7個(gè)相互間沒(méi)有聯(lián)系的數(shù)字，3—4個(gè)相互間沒(méi)有聯(lián)系的幾何圖形。

當(dāng)然，不同的人具有不同的注意廣度。一般來(lái)說(shuō)，孩子的注意廣度要比成年人小。但是，隨著孩子的成長(zhǎng)及不斷地有意識(shí)訓(xùn)練，注意廣度會(huì)不斷得到提高。

3、注意的分配性

注意的分配是指一個(gè)人在進(jìn)行多種活動(dòng)時(shí)能夠把注意力平均分配于活動(dòng)當(dāng)中。比如，孩子能夠一邊看書(shū),一邊記錄書(shū)中的精彩語(yǔ)言；你能夠一邊炒菜，一邊聽(tīng)新聞。

人的注意力總是有限的，不可能什么東西都關(guān)注。如果要求自己什么都注意，那最終可能什么東西都注意不到。但是，在注意的目標(biāo)熟悉或不是很復(fù)雜時(shí)，卻可以同時(shí)注意一個(gè)或幾個(gè)目標(biāo)，并且不忽略任何一個(gè)目標(biāo)。能否做到這一點(diǎn)，還和注意力能夠持續(xù)的時(shí)間有關(guān)，所以要根據(jù)自己的實(shí)際能力，逐漸培養(yǎng)有效注意力的能力。

4、注意的轉(zhuǎn)移性

注意的轉(zhuǎn)移是指一個(gè)人能夠主動(dòng)地、有目的地及時(shí)將注意從一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)調(diào)整到另一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)。注意力轉(zhuǎn)移的速度是思維靈活性的體現(xiàn)，也是快速加工信息形成判斷的基本保證。例如，在孩子看完一個(gè)有趣的片子后，讓隔壁的姐姐給孩子來(lái)講解數(shù)學(xué)的解題思路，如果孩子能迅速地把注意力從片子中轉(zhuǎn)到解題當(dāng)中，孩子的注意轉(zhuǎn)移性就不錯(cuò)。

注意力集中和轉(zhuǎn)移注意力是一個(gè)事物的兩個(gè)方面。孩子每天都在這兩種狀態(tài)下學(xué)習(xí)或生活，每天要上好多節(jié)課，每一節(jié)課的內(nèi)容都有所不同。上語(yǔ)文課的時(shí)候全神貫注，上數(shù)學(xué)課時(shí)無(wú)法讓注意力從語(yǔ)文課轉(zhuǎn)移到數(shù)學(xué)課上，那么數(shù)學(xué)課的學(xué)習(xí)效果就會(huì)大打折扣。可見(jiàn)，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力和注意力集中對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)同樣有益處。

注意力不集中，即所謂的不專心，是一個(gè)在學(xué)生中十分普遍的現(xiàn)象，也是最困擾我們家長(zhǎng)的重要問(wèn)題之一。

其表現(xiàn)形式多種多樣，歸納一下，主要有：

嚴(yán)重的可能就是ADD——注意力失調(diào)癥，或者是感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)癥。

需要提醒的是，如果孩子的注意力不集中情況不是很嚴(yán)重的話，家長(zhǎng)不要輕易對(duì)孩子說(shuō)他患有什么病。否則，處置不當(dāng)可能會(huì)造成更多的負(fù)面影響。

容易分心：不能專心做一件事，注意力很難集中，做事常有始無(wú)終。

學(xué)習(xí)困難：上課不專心聽(tīng)講，易走神，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)定，健忘、厭學(xué)，作業(yè)、考試中經(jīng)常因馬虎大意而出錯(cuò)。

活動(dòng)過(guò)多：在任何場(chǎng)合下都無(wú)法安靜，手腳不?；虿粩嗖遄?、干擾大人的活動(dòng)，平時(shí)走路急促，經(jīng)常無(wú)目的亂闖亂跑，不聽(tīng)勸阻。

沖動(dòng)任性：情緒不穩(wěn)定，易變化，常常不假思索就得出結(jié)論，行為不顧忌后果。

自控力差：不遵守規(guī)章秩序，不聽(tīng)老師、家長(zhǎng)的指示，做事亂無(wú)章法，隨隨便便，一切聽(tīng)之任之，不能與別人很好合作，容易與他人發(fā)生沖突。